Suppléments alimentaires à Shawinigan
Le Mega Gym Maxi-Forme vend tout une gamme de suppléments alimentaires à Shawinigan. Selon vos objectifs, nous pourrons vous conseiller le produit indiqué. Que ce soit pour améliorer vos performances, pour prendre de la masse musculaire ou pour récupérer plus rapidement, vous trouverez ce que vous cherchez à notre gym.
Les suppléments alimentaires
Tous les nutriments se trouvent dans la nourriture que l'on mange. Cependant, les fabricants utilisent souvent différents produits chimiques à notre insu pour maximiser leur production au détriment de la qualité. Il est certain que certains suppléments peuvent vous aider à améliorer vos performances, à récupérer plus rapidement ou encore à vous faciliter la vie à cause de leur côté pratique.
Avec la vie mouvementée que l'on mène, les suppléments offrent une certaine facilité puisqu'ils ne nécessitent aucune préparation. Cependant, ils ne remplaceront jamais la totalité des nutriments que l'on retrouve à l'intérieur des aliments et surtout pas le plaisir de bien manger.
Il est vrai que les suppléments alimentaires ne sont pas indispensables, mais il serait bête de se priver des avancées et des découvertes en matière de nutrition. Par contre, n'oubliez pas que vos choix alimentaires tout au long de votre vie auront bien plus d'impact sur vos performances et sur votre santé que quelques suppléments pris de façon isolée.
Quelques suppléments alimentaires et leurs effets sur le corps
Protéine en poudre
Un bon apport en protéines est nécessaire pour la musculation, car elles ont un pouvoir anti-catabolisant, c'est-à-dire contre la destruction du muscle, et permettent donc de préserver la masse musculaire. Il y a entre autres la Whey protéine, l'isolat, la caséine et autres qui sont très utilisés et accessibles pour la récupération musculaire et pour le développement. Les shakes sont simplement un moyen plus facile et utile d'atteindre l'apport recommandé de 20 à 40 grammes de protéines à ingérer après un entraînement.
BCAA
Ces 3 acides aminés essentiels, la leucine, l'isoleucine et la valine. jouent un rôle capital dans le développement musculaire, car ils sont métabolisés par le muscle et non par le foie. Ils sont donc utilisés à la fois pour construire de nouvelles protéines, mais aussi comme source d'énergie. Les BCAA augmentent les performances et réduisent la fatigue musculaire. Les BCAA permettent de minimiser les courbatures et d'augmenter la fréquence d'entraînement.
Glutamine
La glutamine est un acide aminé de la famille des acides aminés non essentiels. Elle joue un rôle dans l'accélération de la récupération, une meilleure digestion, le renforcement du système immunitaire, l'augmentation de la concentration de leucine dans les fibres musculaires, l'augmentation du taux d'hormone de croissance, l'intensification de la combustion des graisses, pendant et après l'effort.
Créatine
La créatine est fondamentale dans l'apport d'énergie acheminé vers les cellules des muscles durant une activité intense. De même, la créatine permet de plus longues répétitions et par conséquent, plus de gains musculaires. La créatine peut rendre un athlète plus rapide et plus fort lors d'activités à haute intensité. Ainsi, la créatine a des effets positifs en musculation sur la prise de masse, la force et la récupération.
Pré-workout
Le pré-workout est une boisson ingérée avant l'entraînement dans le but d'améliorer les performances et l'effet de l'entraînement. Généralement, ces produits sont constitués de divers composés tels que l'arginine, la beta alanine, la taurine, la tyrosine, la créatine, la caféine, etc. Plusieurs compagnies fabriquent ces produits qui ont comme but d'augmenter la masse musculaire, de favoriser la concentration et d'améliorer la récupération entre les séries.
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