Cours de groupe à Shawinigan

Se dépasser

Les cours de groupe suivent les tendances du jour et peuvent être différents selon les saisons et les années. Ces cours permettent aux participants de se dépasser dans une ambiance des plus motivantes. Au Mega Gym Maxi-Forme, nous offrons 2 types de cours de groupe à Shawinigan.

Le spinning

Le spinning est une séance de vélo diversifiée (côte, colline, intervalle, etc.) en étroite relation avec le rythme de la musique et qui se pratique en groupe sur des vélos stationnaires spécialement conçus pour effectuer les mêmes mouvements que ceux exécutés en randonnée. L'entraînement est dirigé par un moniteur certifié en spinning qui dicte la cadence pendant un cours de 50 minutes. Ce sport permet de faire travailler pratiquement tous les muscles et d'acquérir un bon rythme cardiaque. Chacun peut ajuster sa difficulté en fonction de ses capacités.


L'extrême workout

L'extrême workout est un entraînement intensif de style CrossFit. On combine des mouvements d'haltérophilie, de musculation, de cardio, d'agilité et plus en regroupant des exercices de différentes disciplines. Cela permet aux participants d'améliorer leurs performances et leur condition physique générale. Ce cours exige un minimum de forme physique étant donné l'intensité un peu plus élevée. Le cours dure jusqu'à 50 minutes.


L'un de ces cours vous intéresse? Appelez-nous pour vous inscrire!

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Se remettre en forme

Rien de plus motivant qu'un groupe pour donner son 100 %!

Mega Gym Maxi-Forme

1550, avenue de Grand-Mère

Shawinigan, QC G9T 2K1

Téléphone :

819-533-5147

Courriel :

maxiforme@cgocable.ca

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Heures d'ouverture :

Les lundis et mercredis, de 7 h 30 à 21 h 30
Les mardis, jeudis et vendredis, de 8 h à 21 h 30
Les samedis et dimanches, de 8 h à 15 h

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